Το αλκοόλ είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα ναρκωτικά στην κοινωνία μας.
Είναι εύκολο να δούμε πώς αυτή η ουσία γίνεται εθιστική όταν οι άνθρωποι πίνουν συχνά αλκοόλ. ή πίνοντας πάρα πολύ
Η κατάχρηση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση από το αλκοόλ. Αυτή είναι μια σοβαρή κατάσταση που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.
Αυτή η ανάρτηση ιστολογίου συζητά πόσο καιρό το αλκοόλ παραμένει στο σύστημά σας. Ξέρετε λοιπόν πόσο καιρό θα χρειαστεί για να εξαλειφθούν τα αποτελέσματα της κατανάλωσης αλκοόλ.
Πώς ξέρεις ότι είναι μεθυσμένο;
Όταν είστε μεθυσμένοι, υπάρχουν πολλά σημάδια που σας λένε ότι είναι ώρα να πάρετε ταξί για το σπίτι.
Αν κάποιος ρίξει ποτό (Ή πιείτε από μια αιχμηρή γροθιά) σε όλους στο πάρτι. Η μυρωδιά του αλκοόλ στην αναπνοή ή στα ρούχα σας είναι το πιο ξεκάθαρο σημάδι.
Αλλά άλλα ενδεικτικά σημάδια περιλαμβάνουν μπερδεμένη ομιλία και έλλειψη συντονισμού.
Αν δεν ξέρεις ποιος είναι μεθυσμένος Βάλτε τον δείκτη σας μπροστά και με τα δύο μάτια. Αν δεν μπορούν να το κάνουν εύκολα Μάλλον είχαν πάρα πολύ να πιουν.
Μερικά πράγματα συμβαίνουν όταν οι άνθρωποι μεθάνε:
- Ασθένεια από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή την ανάμειξη διαφορετικών ειδών αλκοόλ (ιδιαίτερα μπύρας και ποτού).
- Το αλκοόλ εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Αυτό μειώνει την ικανότητα καταπολέμησης ασθενειών όπως το κρυολόγημα και η γρίπη.
- Ο κίνδυνος τραυματισμού αυξάνεται λόγω μειωμένων αναστολών που οδηγούν σε επικίνδυνες συμπεριφορές, όπως το μη ασφαλές σεξ. Απερίσκεπτη οδήγηση ή συμμετοχή σε επικίνδυνα αθλήματα
- Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ (περίπου 20%) Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι το αποτέλεσμα της κατανάλωσης περισσότερων από τεσσάρων ποτών τη φορά.
Τούτου λεχθέντος, δεν είναι όλοι οι πότες μεθυσμένοι.
Πολλοί άνθρωποι πίνουν υπεύθυνα και με μέτρο. Αυτό σημαίνει ότι περιορίζουν το ποτό τους σε όχι περισσότερα από 3 ποτά την εβδομάδα και 1-2 ποτά την ημέρα.
Η κατανάλωση αλκοόλ είναι κοινή και σημαντικό μέρος της σύγχρονης κοινωνίας. Αλλά μόλις πρόσφατα μελετήθηκε σε βάθος.
Το αλκοόλ μπορεί να έχει τόσο βραχυπρόθεσμες όσο και μακροπρόθεσμες αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό. Θα σε κάνει να νιώσεις μεθυσμένος.
Αλλάζει επίσης τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν οι ορμόνες για να είναι πιο δύσκολο να μείνετε έγκυος ή να έχετε περίοδο.
Το αλκοόλ αυξάνει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, καρδιακές παθήσεις ή νεφρική ανεπάρκεια.
στην καύση αλκοόλ Αρχικά αφυδατώνουμε αφαιρώντας μόρια νερού για να παραχθεί ένα παράγωγο οξικής ομάδας αιθυλίου που ονομάζεται οξικό οξύ. που θα απορροφηθεί στο αίμα μας
όταν συμβαίνει αυτό Μόρια αιθανόλης απελευθερώνονται στον εγκέφαλο. την οποία δεσμεύει στους υποδοχείς GABA
Όταν ο εγκέφαλος ανιχνεύει αλκοόλ Σηματοδοτεί την απελευθέρωση ντοπαμίνης. που δημιουργεί αίσθημα ευφορίας στον πότη
Το συκώτι μπορεί να διασπάσει λιγότερο από μία ουγγιά (30 mL) αιθανόλης ανά ώρα ή μία μονάδα αλκοόλης ανά ώρα.
Ο μεταβολισμός του αλκοόλ επιταχύνεται και επιβραδύνεται όταν ένα άτομο δεν τρώει.
Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι που δεν έχουν φάει για λίγο επηρεάζονται περισσότερο από το ποτό τους. Αυτό συμβαίνει επειδή πολλά μόρια αποικοδομούνται από τα ένζυμα.
Οι άνθρωποι μεταβολίζουν το αλκοόλ διαφορετικά ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, το βάρος, τη γενετική και άλλες καταστάσεις υγείας, όπως η εγκυμοσύνη ή ο διαβήτης τύπου 2.
Αυτές οι διαφορές δημιουργούν διαφορετικά επίπεδα ανοχής μεταξύ των πότων. και καθιστά δύσκολη την πρόβλεψη των ακριβών επιπτώσεων για κάθε άτομο.
Πόσο καιρό πίνετε αλκοόλ;
σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Αλκοόλ και τον Αλκοολισμό. Το αλκοόλ απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματός σας όταν εισέρχεται στο στομάχι σας.
Χρειάζεται περίπου μία ώρα για να φτάσει η μπύρα, το κρασί ή τα αποσταγμένα αποστάγματα στο αίμα.
Αυτό σημαίνει ότι εάν πίνετε αλκοόλ κατά τις ώρες του πάρτι Θα νιώσετε τα αποτελέσματά του τις επόμενες τρεις με τέσσερις ώρες.
Αυτός ο αριθμός μπορεί να αυξηθεί εάν πίνετε πάρα πολύ ποτό γρήγορα ή αναμιγνύετε αλκοόλ με άλλες ουσίες, όπως η καφεΐνη (που βρίσκεται στον καφέ και τα ενεργειακά ποτά) ή τον καπνό.
Το πιο δυνατό αίσθημα «μεγάλωσης» εμφανίζεται συνήθως μέσα σε 30 λεπτά από την κατανάλωση ενός ποτού. και συνήθως υποχωρεί μέσα σε δύο ώρες.
ακόμα κι αν οι άλλοι δεν ξέρουν Το αλκοόλ μπορεί να συνεχίσει να επηρεάζει το σώμα σας. γιατί βλάπτει τον συντονισμό και την κρίση που μειώνει την ικανότητά σας να οδηγείτε
Όταν εξετάζετε εάν είστε αρκετά νηφάλιος για μια συγκεκριμένη εργασία, είναι σημαντικό να θυμάστε πόσο καιρό θα πίνετε αλκοόλ.
Όταν πίνετε, μην πίνετε περισσότερο από ένα αλκοολούχο ποτό την ώρα. Και μην ανακατεύετε το ποτό σας με τίποτα άλλο εκτός από νερό ή σόδα.
μετά την εξάντληση των επιπτώσεων του αλκοόλ Είναι καλύτερο να περιμένετε τουλάχιστον δύο ώρες πριν συνεχίσετε να πίνετε και να φάτε πριν το κάνετε.
Πόσο καιρό μένει το αλκοόλ στον οργανισμό;
στις Ηνωμένες Πολιτείες Η οδήγηση με περιεκτικότητα σε αλκοόλ στο αίμα (BAC) 0,08% ή μεγαλύτερη είναι παράνομη.
Εάν οι άνθρωποι πίνουν τόσο πολύ που το BAC τους φτάσει σε αυτό το όριο, Μπορεί να μην μπορούν να οδηγήσουν με ασφάλεια επειδή το αλκοόλ επιβραδύνει τον χρόνο αντίδρασης. και να τους κάνει να γνωρίζουν λιγότερο το περιβάλλον τους
Η κατανόηση των επιπτώσεων του αλκοόλ στην υγεία και τη συμπεριφορά σας είναι σημαντική. Μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες εάν δεν χρησιμοποιηθούν υπεύθυνα.
ειδικά Η χρόνια μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ σας θέτει σε κίνδυνο για αλκοολισμό ή αλκοολική ηπατική νόσο.
Το σώμα σας χρειάζεται περίπου 30 λεπτά για να διασπάσει ένα «τυποποιημένο» ποτό.
Το συκώτι διασπά το αλκοόλ με ρυθμό περίπου
015% ανά ώρα, που σημαίνει ότι ο μέσος άνθρωπος μπορεί να επιστρέψει σε μια φυσιολογική, χαλαρή κατάσταση μέσα σε 12 ώρες.
Τα υπέρβαρα άτομα έχουν υψηλότερα επίπεδα αλκοόλ στο αίμα επειδή πίνουν περισσότερο και χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να μεταβολίσουν το αλκοόλ.
Άτομα με πιο αργό μεταβολισμό Άτομα που (λόγω ηλικίας ή γενετικής) δεν μπορούν να πιουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ την ίδια χρονική περίοδο.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά μεταξύ ορισμένων πληθυσμών, Αυτό περιλαμβάνει τις έγκυες γυναίκες και εκείνες που προσπαθούν να περιορίσουν την κατανάλωσή τους για θρησκευτικούς σκοπούς. Θα πρέπει να αποφύγετε να πίνετε εντελώς εάν δεν έχετε σχέδιο για το πώς θέλετε να επιστρέψετε στο σπίτι με ασφάλεια.
Δεν πρέπει να μπείτε πίσω από το τιμόνι αφού πίνετε πολύ.
Είναι σημαντικό για όποιον είναι υπερβολικά μεθυσμένος να μην περιμένει την επόμενη μέρα να πέσει το επίπεδο του αλκοόλ στο αίμα του.
Πόσο καιρό μένει το αλκοόλ στην αναπνοή σας;
Μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που έχουν οι άνθρωποι είναι, Πόσο καιρό μένει το αλκοόλ στην αναπνοή σας;
Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση θα ποικίλλει ανάλογα με ορισμένους παράγοντες.
Ο πρώτος παράγοντας που επηρεάζει το πόσο καιρό το αλκοόλ παραμένει στην αναπνοή σας είναι το είδος του αλκοόλ.
Όλες οι μπύρες, τα κρασιά και τα ποτά έχουν διαφορετικά επίπεδα αλκοόλ. Έτσι παραμένει στο σύστημά σας για διαφορετικές χρονικές περιόδους.
Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να πιείτε μπύρα. Αλλά η μπύρα εξαφανίζεται από το σώμα σας μέσα σε 24 ώρες, ενώ το σκληρό ποτό χρειάζεται έξι έως οκτώ ώρες για να φύγει από το σύστημά σας.
Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας είναι η κατάσταση ενυδάτωσης.
Εάν είστε αφυδατωμένοι, το αλκοόλ μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία απέκκρισης και να μειώσει την ένταση της μυρωδιάς. (αν και όχι εντελώς)
Ένας τρόπος για να διασφαλίσετε ότι η αφυδάτωση δεν θα συμβεί πολύ γρήγορα είναι να βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα.
Ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που καθορίζουν πόσο καιρό το αλκοόλ παραμένει στην αναπνοή σας είναι το βάρος και το μέγεθος του σώματός σας.
Όσο πιο βαρύ είναι το άτομο, τόσο περισσότερο Όσο περισσότερος χρόνος χρειάζεται για την επεξεργασία του αλκοόλ στο σύστημα. Αυτό σημαίνει ότι έχουν υψηλότερα επίπεδα στην κυκλοφορία του αίματός τους και χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αναπνεύσουν από τα ελαφρύτερα ή μικρότερα άτομα.
Επίσης, μεταφράζεται ότι οι αλκοολικοί χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να νηφάξουν, καθώς πρέπει να ξεπλύνουν περισσότερο αίμα και σωματικά υγρά από το σύστημά τους.
Ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να αλλάξει πόσο καιρό το αλκοόλ παραμένει στην αναπνοή σας είναι Η τροφή χωνεύεται πριν την κατανάλωση;
Το επεξεργασμένο αλκοόλ από τη δυσπεψία παραμένει μαζί σας περισσότερο επειδή δεν μπορεί να αφομοιωθεί στο στομάχι.
Ο τελευταίος παράγοντας που έχει σημασία είναι τι πίνετε επίσης.
Για παράδειγμα, εάν πίνετε κρασί ή μπύρα. Αυτά τα ποτά είναι λιγότερο συμπυκνωμένα όσον αφορά την περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Αυτό μπορεί να αλλάξει το χρόνο που χρειάζεται για να φύγει το αλκοόλ από το σώμα.
Δηλαδή, επεξεργάζονται ταχύτερα από τα σκληρά υγρά αν καταναλωθούν με τον ίδιο ρυθμό και όγκο.
Γενικά, ο χρόνος που το αλκοόλ παραμένει στην αναπνοή σας είναι μεταξύ 12 ωρών και 36 ωρών.
Ο μέσος όρος για τους περισσότερους ανθρώπους είναι 18-24 ώρες.
Πώς να απαλλαγείτε από το αλκοόλ στην αναπνοή;
Όλοι γνωρίζουν ότι το αλκοόλ προκαλεί κακή αναπνοή.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει πολύ σοβαρή δυσοσμία του στόματος (χαλίτωση).
Αν θέλετε να μάθετε πώς να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά της αναπνοής του αλκοόλ. Διαβάστε αυτό το άρθρο που περιέχει πολλές συμβουλές και κόλπα.
Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι τα ζεστά ροφήματα όπως ο καφές ή το τσάι μπορούν να καλύψουν τη μυρωδιά του αλκοόλ.
και οδοντόκρεμα με γεύση μέντας που αναζωογονεί το στόμα με φυσική γεύση.
Υπάρχει όμως και άλλος τρόπος:
- Πίνετε νερό μετά το αλκοόλ – ακόμα και η φρέσκια λεμονάδα είναι καλή. Προσέξτε να μην τα ανακατέψετε.
- Το μάσημα τζίντζερ βοηθά επίσης στην εξάλειψη των οσμών. Είναι μια φυσική πηγή ενζύμων που σκοτώνουν τα βακτήρια και φρεσκάρει την αναπνοή.
- Κρεμμύδια, σκόρδο, μπρόκολο, λάχανο – Αποφύγετε το κάπνισμα ή την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων με έντονες μυρωδιές.
- Πίνετε γάλα πριν τον ύπνο εάν πίνετε αλκοόλ το βράδυ – μπορεί να εξουδετερώσει ορισμένες από τις επιπτώσεις του αλκοόλ λειτουργώντας ως ρυθμιστικό στο στομάχι σας ενώ κοιμάστε.
Όλες αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την κακοσμία του στόματος μετά την κατανάλωση αλκοόλ.
Είναι πιθανό για όποιον πίνει τακτικά αλκοόλ αλλά δεν θέλει πολύ άσχημη αναπνοή αργότερα. Ακολουθήστε αυτά τα 8 βήματα.
Γιατί πρέπει να ανησυχείτε για τη δηλητηρίαση από το αλκοόλ;
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων υπολογίζουν ότι 30.000 Αμερικανοί πεθαίνουν από δηλητηρίαση από αλκοόλ κάθε χρόνο.
Η δηλητηρίαση από το αλκοόλ είναι μια σοβαρή ιατρική έκτακτη ανάγκη.
Η δηλητηρίαση από το αλκοόλ συμβαίνει όταν ένα άτομο πίνει περισσότερο αλκοόλ από αυτό που μπορεί να αντέξει ο οργανισμός του. Αυτό οδηγεί σε αναπνευστικά προβλήματα και εγκεφαλική βλάβη.
Πιθανά συμπτώματα δηλητηρίασης από αλκοόλ περιλαμβάνουν σύγχυση, ναυτία ή έμετο. χαμηλή θερμοκρασία σώματος υποθερμία (χαμηλή θερμοκρασία), βραδυκαρδία (αργός καρδιακός παλμός) και επιληπτικές κρίσεις
Το αλκοόλ είναι καταθλιπτικό. Έτσι εάν συσσωρευτεί στο σύστημά σας Θα αντιμετωπίσετε μειωμένες αναστολές μαζί με μπερδεμένη ομιλία και ασυντόνιστες κινήσεις.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να μην είναι αρκετό για να συνειδητοποιήσουν ότι βιώνουν δηλητηρίαση από αλκοόλ.
Ωστόσο, εάν αυτά τα συμπτώματα επιμείνουν Πρέπει να πάτε επειγόντως σε γιατρό.
Εάν κάποιος πίνει πολύ αλκοόλ και είναι αναίσθητος, κάνει εμετό, δεν μπορεί να ξυπνήσει ή το δέρμα είναι κρύο στην αφή θεωρείται ως έκτακτη ανάγκη
Εάν υποψιάζεστε ότι κάποιος πίνει αλκοόλ, καλέστε αμέσως το 911.
συμπέρασμα
αν πιεις ποτέ Μπορεί να εκπλαγείτε πόσο καιρό το αλκοόλ παραμένει στην αναπνοή σας.
Εκτός εάν άλλοι παράγοντες επηρεάζουν αυτή τη διαδικασία και επιταχύνουν ή επιβραδύνουν τον μεταβολικό ρυθμό του σώματός σας. Η απάντηση θα είναι διαθέσιμη 12-24 ώρες μετά το τελευταίο ποτό.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να καταπολεμήσετε την κακή αναπνοή που σχετίζεται με το αλκοόλ μόλις επανέλθει. Επομένως, μην ανησυχείτε πολύ μήπως αναστατώσετε κάποιον που γνωρίζει τι συνέβη χθες το βράδυ.
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!